Vorhofflimmern: Ursachen, Symptome und Behandlung

Was ist Vorhofflimmern?

Im gesunden Herzen gibt der Sinusknoten den Takt vor, ein kleiner Bereich im rechten Vorhof. Von dort läuft ein elektrischer Impuls geordnet über die Vorhöfe und dann weiter zu den Herzkammern. Vorhöfe und Kammern ziehen sich so nacheinander und im gleichen Rhythmus zusammen.

Beim Vorhofflimmern (medizinisch atriale Fibrillation, kurz AF oder VHF) kreisen dagegen viele ungeordnete elektrische Impulse gleichzeitig durch die Vorhöfe. Die Vorhöfe ziehen sich nicht mehr kräftig zusammen, sie „flimmern“ nur noch. Der AV-Knoten, die Schaltstelle zwischen Vorhöfen und Kammern, leitet nur einen Teil dieser Impulse weiter. Der Puls wird dadurch unregelmäßig und ist oft zu schnell.

Weil die Vorhöfe nicht mehr richtig pumpen, fließt das Blut dort langsamer. Besonders im Vorhofohr, einer kleinen Ausbuchtung des linken Vorhofs, können sich Blutgerinnsel bilden. Gelangt ein solches Gerinnsel ins Gehirn, kann es einen Schlaganfall auslösen. Deshalb nehmen Ärztinnen und Ärzte Vorhofflimmern ernst, auch wenn es keine Beschwerden macht.

In Deutschland sind nach Angaben der aktuellen S3-Leitlinie etwa 1,6 Millionen Menschen betroffen, rund 2 Prozent der Bevölkerung.

Die Formen des Vorhofflimmerns

Die europäische Leitlinie unterscheidet Vorhofflimmern danach, wie lange es anhält und wie es behandelt wird:

Form	Was das bedeutet
Erstmals festgestellt	Vorhofflimmern wird zum ersten Mal im EKG nachgewiesen, unabhängig davon, wie lange es schon besteht.
Paroxysmal (anfallsartig)	Endet von selbst oder durch eine Behandlung innerhalb von sieben Tagen. Die meisten Episoden, die von selbst enden, dauern weniger als 48 Stunden.
Persistierend (anhaltend)	Endet nicht von selbst und muss durch eine Behandlung beendet werden.
Lang anhaltend persistierend	Besteht seit mindestens zwölf Monaten ohne Unterbrechung. Eine Rückkehr zum normalen Rhythmus wird trotzdem noch angestrebt.
Permanent	Ärztin oder Arzt und Patient entscheiden gemeinsam, den normalen Rhythmus nicht mehr wiederherzustellen. Puls und Schlaganfallrisiko werden weiter behandelt.

„Permanent“ beschreibt also vor allem eine Behandlungsentscheidung und nicht zwingend einen unumkehrbaren Zustand.

Nicht jedes Herzstolpern ist Vorhofflimmern

Viele Menschen spüren gelegentlich einzelne Extraschläge, sogenannte Extrasystolen. Sie fühlen sich an wie ein kurzes Stolpern oder ein kräftiger Nachschlag und kommen auch bei Herzgesunden häufig vor. Beim Vorhofflattern wiederum ist der Puls meist schnell und oft regelmäßig, er kann aber auch unregelmäßig sein. Es ist mit dem Vorhofflimmern verwandt und kann gemeinsam mit ihm auftreten. Welche Rhythmusstörung tatsächlich vorliegt, lässt sich nur mit einem EKG sicher klären.

Ursachen und Risikofaktoren

Vorhofflimmern hat selten nur eine Ursache. Meist kommen mehrere Faktoren zusammen, die die Vorhöfe über Jahre empfindlicher machen. Fachleute sprechen von einem Substrat, also einem Gewebe, in dem sich ungeordnete Impulse leichter ausbreiten können. Ein kurzfristiger Auslöser (Trigger) kann den Rhythmus dann aus dem Takt bringen.

Zu den wichtigsten Risikofaktoren zählen die europäischen und deutschen Leitlinien:

• höheres Lebensalter
• Bluthochdruck
• Übergewicht
• Diabetes mellitus
• Herzerkrankungen wie Herzschwäche, Erkrankungen der Herzklappen oder der Herzkranzgefäße
• obstruktive Schlafapnoe
• Alkohol, vor allem regelmäßiger Konsum
• Bewegungsmangel
• Vorhofflimmern in der Familie (erbliche Veranlagung)

Wie stark schon kleine Mengen Alkohol ins Gewicht fallen können, zeigt eine große europäische Studie: Bereits etwa ein alkoholisches Getränk pro Tag war dort mit einem um 16 Prozent höheren Risiko für Vorhofflimmern verbunden. Viele dieser Risikofaktoren lassen sich beeinflussen. Genau darin liegt eine große Chance für die Behandlung.

Auslöser: Wenn Vorhofflimmern „getriggert“ wird

Manchmal tritt Vorhofflimmern zum ersten Mal in einer ganz bestimmten Situation auf. Die europäische Leitlinie spricht dann von triggerinduziertem Vorhofflimmern. Typische Auslöser sind:

• akute Infektionen, zum Beispiel eine Lungenentzündung oder eine Blutvergiftung (Sepsis)
• Operationen
• eine Schilddrüsenüberfunktion
• große Mengen Alkohol in kurzer Zeit
• Drogen wie Kokain, Methamphetamin oder Cannabis

Wichtig zu wissen: Auch ausgelöstes Vorhofflimmern ist echtes Vorhofflimmern. Laut Leitlinie kommt es oft wieder und ist mit einem ähnlichen Schlaganfallrisiko verbunden wie Vorhofflimmern ohne erkennbaren Auslöser. Es wird deshalb nach denselben Grundsätzen abgeklärt und behandelt.

Tritt Vorhofflimmern nach einer Feier oder einem Wochenende mit viel Alkohol auf, ist vom Holiday-Heart-Syndrom die Rede. Was dahintersteckt und was Studien über den weiteren Verlauf sagen, lesen Sie in unserem Artikel zum Holiday-Heart-Syndrom.

Kalium, Magnesium und andere Elektrolyte

Kalium und Magnesium gehören zu den Elektrolyten, also den Salzen im Blut. Sie sind wichtig dafür, dass die elektrischen Signale in den Herzmuskelzellen geordnet ablaufen. Geraten die Werte aus dem Gleichgewicht, kann das Rhythmusstörungen begünstigen.

Zwei große Bevölkerungsstudien stützen das. In der niederländischen Rotterdam-Studie mit gut 4.000 Teilnehmenden hatten Menschen mit zu niedrigem Kaliumwert (unter 3,5mmol/l) über rund zwölf Jahre ein um etwa 60 Prozent höheres Risiko für Vorhofflimmern. In der amerikanischen Framingham-Studie deutete sich bei niedrigem Magnesiumwert ein um etwa 50 Prozent höheres Risiko an. Das Ergebnis lag allerdings an der Grenze der statistischen Aussagekraft. Beides sind Beobachtungsstudien: Sie zeigen einen Zusammenhang, beweisen aber nicht, dass der niedrige Wert die Ursache war.

Zu niedrige Werte können zum Beispiel durch starken Durchfall oder Erbrechen entstehen, durch bestimmte Medikamente wie Entwässerungstabletten oder durch regelmäßig hohen Alkoholkonsum, der häufig mit einem Magnesiummangel einhergeht. Aber auch ein zu hoher Kaliumwert ist gefährlich und kann selbst Herzrhythmusstörungen auslösen. Deshalb werden die Elektrolyte bei der Abklärung von Vorhofflimmern im Blut bestimmt. Was das für Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bedeutet, lesen Sie unter Vorbeugung und Selbsthilfe.

Schlafapnoe und Vorhofflimmern

Bei der obstruktiven Schlafapnoe erschlaffen im Schlaf die Muskeln im Rachen so stark, dass die oberen Atemwege immer wieder zusammenfallen. Die Atmung setzt für Sekunden aus, der Sauerstoffgehalt im Blut sinkt, und der Körper reagiert mit einer Weckreaktion. Das kann sich viele Male pro Stunde wiederholen, meist ohne dass Betroffene es bemerken.

Schlafapnoe und Vorhofflimmern treten auffällig oft gemeinsam auf. In einer großen amerikanischen Untersuchung hatten Menschen mit schwerer schlafbezogener Atmungsstörung nachts rund viermal so häufig Vorhofflimmern wie Menschen ohne Atemaussetzer (4,8 gegenüber 0,9 Prozent). Die europäische Leitlinie zählt die Schlafapnoe deshalb zu den Risikofaktoren. Die deutsche S3-Leitlinie empfiehlt, schlafbezogene Atmungsstörungen bei Menschen mit Vorhofflimmern abzuklären und mitzubehandeln.

Hinweise auf eine Schlafapnoe sind lautes, unregelmäßiges Schnarchen, vom Partner beobachtete Atemaussetzer und ausgeprägte Tagesmüdigkeit. Mehr dazu lesen Sie in unserem Artikel Schlafapnoe und ihre Formen.

Symptome

Vorhofflimmern macht sich sehr unterschiedlich bemerkbar. Typische Beschwerden sind:

• Herzrasen oder ein deutlich spürbarer Herzschlag
• unregelmäßiger Puls, Herzstolpern oder ein „Flattern“ in der Brust
• innere Unruhe oder Angstgefühl
• Leistungsknick und schnelle Erschöpfung
• Atemnot, vor allem bei Belastung
• Schwindel oder Druckgefühl in der Brust

Manche Betroffene, vor allem ältere Menschen, bemerken das Vorhofflimmern gar nicht. Dann fällt es oft zufällig auf, etwa beim Pulsmessen, bei einem Routine-EKG oder durch die Meldung einer Smartwatch. Gerade weil es ohne Beschwerden verlaufen kann, lohnt es sich, einen auffällig unregelmäßigen Puls ärztlich abklären zu lassen.

Die Beschwerden können wenige Minuten dauern oder über Tage anhalten. Bei anfallsartigem Vorhofflimmern wechseln sich Phasen mit normalem Rhythmus und Phasen mit Flimmern ab.

Wann Sie sofort ärztliche Hilfe brauchen

Rufen Sie umgehend den Rettungsdienst unter 112, wenn Herzrasen oder ein unregelmäßiger Puls zusammen mit einem dieser Zeichen auftritt:

• Schmerzen oder Druck in der Brust
• starke Atemnot
• Ohnmacht oder das Gefühl, gleich ohnmächtig zu werden
• deutliche Kreislaufprobleme wie starker Schwindel, Blässe oder kalter Schweiß

Rufen Sie ebenfalls sofort die 112, wenn Zeichen eines Schlaganfalls auftreten:

• plötzliche Lähmung oder Taubheit einer Körperseite
• ein hängender Mundwinkel
• plötzliche Sprach- oder Sehstörungen
• plötzlich einsetzender, sehr starker Kopfschmerz oder Schwindel

Fahren Sie in diesen Situationen nicht selbst. Verlassen Sie sich auch nicht auf eine unauffällige Anzeige Ihrer Smartwatch, und verlieren Sie keine Zeit mit weiteren Messungen.

Bemerken Sie zum ersten Mal einen unregelmäßigen Puls und fühlen sich ansonsten gut, sollten Sie das zeitnah ärztlich abklären lassen. Außerhalb der Sprechzeiten erreichen Sie den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117.

Diagnose

Gesichert wird Vorhofflimmern mit einem EKG. Die deutsche S3-Leitlinie legt fest, dass die Diagnose durch die ärztliche Beurteilung eines EKGs in ausreichender Qualität gestellt wird. Ein Algorithmus allein, etwa in einem Messgerät, reicht dafür nicht aus.

Zur Abklärung gehören meist:

1. Gespräch und körperliche Untersuchung: Ihre Ärztin oder Ihr Arzt fragt nach Beschwerden, Vorerkrankungen, Medikamenten, Alkohol und nach Herzerkrankungen in der Familie.
2. 12-Kanal-EKG: das klassische Ruhe-EKG in der Praxis. Es zeigt den Rhythmus während der Aufzeichnung.
3. Langzeit-EKG: Weil anfallsartiges Vorhofflimmern kommt und geht, wird der Herzrhythmus oft über einen oder mehrere Tage aufgezeichnet. So werden auch Episoden erfasst, die Sie nicht spüren.
4. Herzultraschall (Echokardiographie): zeigt, wie gut das Herz pumpt, ob die Herzklappen gesund sind und wie groß die Vorhöfe sind.
5. Blutuntersuchung: unter anderem Nierenwerte, Salze im Blut (Elektrolyte), Leberwerte, Blutbild, Blutzucker und Schilddrüsenwerte. Eine Schilddrüsenüberfunktion kann Vorhofflimmern auslösen.
6. Weitere Untersuchungen je nach Situation: zum Beispiel ein Belastungs-EKG oder eine Untersuchung auf Schlafapnoe. Vor einer geplanten Rückführung in den normalen Rhythmus kann eine Ultraschalluntersuchung über die Speiseröhre (Schluckecho) nötig sein, um ein Gerinnsel im Vorhof auszuschließen.

Ein unauffälliger Herzultraschall ist eine gute Nachricht. Er schließt Vorhofflimmern aber nicht aus, denn es handelt sich in erster Linie um eine elektrische Störung.

Was Smartwatches können und was nicht

Viele Smartwatches und kleine Handgeräte können heute ein Ein-Kanal-EKG aufzeichnen, meist über etwa 30 Sekunden. Die europäische Leitlinie erkennt auch solche Ein-Kanal-Aufzeichnungen als Nachweis an. Nach der deutschen Leitlinie muss die Kurve dafür ärztlich beurteilt werden. Ihr großer Vorteil: Sie halten den Rhythmus genau in dem Moment fest, in dem Sie Beschwerden haben.

Grenzen gibt es trotzdem:

• Eine reine optische Pulsmessung am Handgelenk ist kein EKG. Sie kann auf einen unregelmäßigen Rhythmus hinweisen, reicht für eine Diagnose aber nicht aus.
• Die Warnung bei unregelmäßigem Rhythmus läuft im Hintergrund, ein EKG zeichnet die Uhr nur auf, wenn Sie selbst messen. Ein Langzeit-EKG erfasst dagegen auch Episoden, die Sie nicht spüren.
• Ein Uhren-EKG ersetzt kein 12-Kanal-EKG und erkennt zum Beispiel keinen Herzinfarkt.
• Manche Uhrenfunktionen sind laut Hersteller nicht für Menschen gedacht, bei denen Vorhofflimmern bereits festgestellt wurde.

Wenn Sie eine Uhr mit EKG-Funktion nutzen, bringen Sie gespeicherte Aufzeichnungen am besten als vollständige Kurve zum Arzttermin mit. Mehr zu den Möglichkeiten und Grenzen von Smartwatches lesen Sie bald in einem eigenen Artikel.

Behandlung

Die europäische Leitlinie fasst die Behandlung in vier Bausteinen zusammen, abgekürzt AF-CARE:

Baustein	Worum es geht
C – Begleiterkrankungen und Risikofaktoren	Blutdruck, Gewicht, Alkohol, Diabetes, Schlafapnoe und Bewegung gezielt angehen
A – Schlaganfall vermeiden	das persönliche Schlaganfallrisiko bestimmen und bei Bedarf Blutverdünner einsetzen
R – Beschwerden lindern	den Puls bremsen oder den normalen Rhythmus wiederherstellen
E – Regelmäßig neu bewerten	den Verlauf kontrollieren und die Behandlung anpassen

Welche Bausteine im Vordergrund stehen, hängt von Ihrer persönlichen Situation ab. Die Entscheidungen treffen Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Risikofaktoren behandeln

Die Behandlung von Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Schlafapnoe und hohem Alkoholkonsum ist kein Zusatz, sondern fester Bestandteil der Therapie. Wie viel das bewirken kann, zeigt eine australische Studie aus dem Jahr 2025: Menschen, die nach einer Katheterablation ihre Risikofaktoren intensiv angingen, waren nach zwölf Monaten zu 61 Prozent frei von Rhythmusstörungen. In der Vergleichsgruppe mit üblicher Betreuung waren es 40 Prozent. Was Sie selbst tun können, lesen Sie im Abschnitt Vorbeugung und Selbsthilfe.

Schlaganfall vorbeugen

Vorhofflimmern erhöht das Schlaganfallrisiko nach Daten der Framingham-Studie etwa um das Fünffache. Wie hoch das Risiko im Einzelfall ist, hängt aber stark von weiteren Faktoren ab. Dafür nutzen Ärztinnen und Ärzte den CHA₂DS₂-VA-Score:

Risikofaktor	Punkte
Herzschwäche	1
Bluthochdruck	1
Alter 65 bis 74 Jahre	1
Alter ab 75 Jahren	2
Diabetes mellitus	1
früherer Schlaganfall, TIA oder Gefäßverschluss durch ein Gerinnsel	2
Gefäßerkrankung, zum Beispiel ein früherer Herzinfarkt oder eine periphere arterielle Verschlusskrankheit	1

Nach der deutschen S3-Leitlinie soll ab einem Wert von 2 eine Blutverdünnung empfohlen werden. Bei einem Wert von 1 wird individuell abgewogen. Nicht jeder Mensch mit Vorhofflimmern braucht also dauerhaft einen Blutverdünner.

Unabhängig davon gilt: Nach einer Rückführung in den normalen Rhythmus (Kardioversion) empfiehlt die europäische Leitlinie in der Regel mindestens vier Wochen Blutverdünnung. Ausnahmen gibt es nur für Menschen ohne Risikofaktoren, deren Vorhofflimmern weniger als 24 Stunden bestand.

Herzfrequenz und Rhythmus

Um Beschwerden zu lindern, gibt es zwei Wege, die sich oft ergänzen:

• Frequenzkontrolle: Medikamente wie Betablocker bremsen den zu schnellen Puls. Das Vorhofflimmern selbst beenden sie nicht zuverlässig.
• Rhythmuskontrolle: Ziel ist, den normalen Sinusrhythmus wiederherzustellen und zu erhalten.

Für die Rhythmuskontrolle stehen mehrere Möglichkeiten zur Verfügung:

• Abwarten: Neu aufgetretenes Vorhofflimmern endet oft von selbst. Bei Menschen mit stabilem Kreislauf kann es laut europäischer Leitlinie sinnvoll sein, bis zu 48 Stunden abzuwarten, bevor der Rhythmus aktiv zurückgeführt wird. Das geschieht unter ärztlicher Begleitung.
• Elektrische Kardioversion: In einer kurzen Narkose gibt ein Gerät einen genau abgestimmten Stromimpuls ab. Danach kann der Sinusknoten den Takt wieder übernehmen.
• Medikamente gegen Rhythmusstörungen (Antiarrhythmika): Sie können den Rhythmus zurückführen oder neue Episoden verhindern. Welches Mittel infrage kommt, hängt vor allem davon ab, ob eine Herzerkrankung vorliegt.
• „Pill in the Pocket“: Ausgewählte Menschen mit seltenen Episoden und ohne bedeutsame Herzerkrankung nehmen bei einer neuen Episode selbst ein Medikament ein, die Dosis wird vom Arzt festgelegt. In einer bekannten Studie wurden so 94 Prozent der behandelten Episoden beendet. Voraussetzung ist eine vorherige Prüfung in der Klinik. Für Selbstversuche ist diese Methode nicht geeignet.
• Katheterablation: Über einen dünnen Katheter werden die Bereiche um die Mündungen der Lungenvenen elektrisch isoliert, von denen das Flimmern häufig ausgeht (Pulmonalvenenisolation). Bei anfallsartigem Vorhofflimmern empfehlen die europäische und die deutsche Leitlinie die Ablation inzwischen als mögliche erste Behandlung, die deutsche Leitlinie vor allem bei jüngeren Menschen mit Beschwerden und ohne bedeutsame Begleiterkrankungen. Manchmal ist ein zweiter Eingriff nötig.

Eine einzelne Episode bedeutet nicht automatisch, dass Medikamente dauerhaft nötig sind oder eine Ablation erfolgen muss. Welcher Weg passt, hängt von Häufigkeit und Dauer der Episoden, den Beschwerden, der Herzgesundheit und Ihren eigenen Wünschen ab.

Verlauf und Prognose

Wie sich Vorhofflimmern entwickelt, ist von Mensch zu Mensch sehr verschieden.

Eine italienische Studie begleitete 106 Menschen nach ihrer ersten Episode über fünf Jahre. 50 von ihnen hatten in dieser Zeit keinen weiteren Rückfall. Wer keine Begleiterkrankungen hatte, schnitt dabei deutlich günstiger ab. Die Framingham-Studie aus den USA zeigt dagegen, dass Rückfälle häufig sind: Nach Vorhofflimmern mit erkennbarem Auslöser kam es innerhalb von fünf Jahren bei 42 Prozent erneut zu Vorhofflimmern, nach zehn Jahren bei 56 Prozent. Ohne erkennbaren Auslöser waren es 59 und 69 Prozent.

Fachleute sagen auch: Vorhofflimmern begünstigt Vorhofflimmern. Vorhofflimmern kann fortschreiten: Bei vielen Menschen werden aus kurzen Episoden mit der Zeit längere. Dabei verändert sich oft auch das Gewebe der Vorhöfe. Eine frühzeitige Behandlung kann diesem Fortschreiten entgegenwirken. Die deutsche Leitlinie hebt hervor, dass eine frühe Ablation bei anfallsartigem Vorhofflimmern den Übergang in anhaltendes Vorhofflimmern verhindern kann.

Die gute Nachricht: Vorhofflimmern lässt sich heute gut erkennen und behandeln. Mit passender Behandlung und gut eingestelltem Schlaganfallschutz bleiben viele Betroffene aktiv. Wie viel Belastung, Sport und Reisen für Sie passen, besprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Vorbeugung und Selbsthilfe

Eine Garantie, dass Vorhofflimmern nicht auftritt oder nicht wiederkommt, gibt es nicht. Sie können das Risiko aber messbar senken. Die Leitlinien empfehlen dabei vor allem diese Punkte:

• Alkohol deutlich reduzieren. Die europäische Leitlinie empfiehlt Menschen mit Vorhofflimmern, höchstens drei Standardgetränke pro Woche zu trinken (höchstens 30 Gramm reiner Alkohol). Die deutsche Leitlinie empfiehlt, die Grenzen eines risikoarmen Konsums nicht zu überschreiten, und ist damit etwas weniger streng. In einer Studie mit regelmäßig trinkenden Menschen mit Vorhofflimmern hatten diejenigen, die weitgehend auf Alkohol verzichteten, innerhalb von sechs Monaten seltener einen Rückfall: 53 Prozent gegenüber 73 Prozent in der Vergleichsgruppe. Vermeiden Sie vor allem große Mengen auf einmal.
• Übergewicht abbauen. Bei Übergewicht empfiehlt die europäische Leitlinie, mindestens 10 Prozent des Körpergewichts abzunehmen. In einer australischen Studie war die Chance, ohne Rhythmusstörungen zu bleiben, bei diesem Gewichtsverlust etwa sechsmal so hoch wie bei geringerem Gewichtsverlust. Starkes Auf und Ab beim Gewicht schwächte den Vorteil ab.
• In Bewegung bleiben. Regelmäßige, angepasste Bewegung verbessert die Fitness und senkt die Zahl der Rückfälle. Die deutsche Leitlinie empfiehlt besonders Menschen mit anfallsartigem Vorhofflimmern und Angst vor Belastung ein strukturiertes Training, zum Beispiel in einer Herzsportgruppe. Sehr intensives, jahrelanges Ausdauertraining auf Leistungssportniveau ist ein Sonderfall, den Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprechen sollten.
• Blutdruck und Blutzucker gut einstellen. Beides belastet die Vorhöfe auf Dauer.
• Nicht rauchen. Die amerikanische Leitlinie rät Menschen mit Vorhofflimmern ausdrücklich zum Rauchstopp.
• Schlafapnoe abklären lassen. Wenn Sie schnarchen, nachts Atemaussetzer haben oder tagsüber oft müde sind, sprechen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt darauf an. Wie die Untersuchung abläuft, lesen Sie in unserem Ratgeber zum Schlaflabor.

Kaffee müssen Sie dagegen nicht grundsätzlich meiden. Laut amerikanischer Leitlinie bringt ein Kaffeeverzicht keinen Vorteil, um Episoden vorzubeugen. In einer Studie aus dem Jahr 2025 hatten Menschen, die nach einer Kardioversion weiter etwa eine Tasse Kaffee am Tag tranken, sogar seltener einen Rückfall als Menschen, die ganz verzichteten (47 gegenüber 64 Prozent). Wer merkt, dass Koffein bei ihm Beschwerden auslöst, kann es trotzdem reduzieren.

Und was ist mit Magnesium und Kalium? Eine ausgewogene Ernährung liefert normalerweise genug davon. Gute Magnesiumquellen sind zum Beispiel Nüsse und Samen, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und grünes Blattgemüse. Viel Kalium steckt etwa in Bananen, Aprikosen, Tomaten, Karotten und Avocados. Wird im Blut ein Mangel festgestellt, sollte er ärztlich ausgeglichen werden. Dass Magnesiumtabletten bei normalen Blutwerten vor Vorhofflimmern schützen, ist dagegen nicht belegt. In einer randomisierten Studie mit Magnesiumtabletten kam Vorhofflimmern nach einer Kardioversion nicht seltener wieder als mit einem Scheinmedikament. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel deshalb nur nach Rücksprache ein, besonders bei einer Nierenerkrankung. Kalium sollten Sie nie auf eigene Faust einnehmen, weil zu hohe Werte gefährlich werden können.

Häufige Fragen (FAQ) zu Vorhofflimmern

Vorhofflimmern und Schlafapnoe: Wann nova:med weiterhilft

Eine Schlafapnoe bleibt oft lange unbemerkt, weil die Atemaussetzer im Schlaf passieren. Besteht der Verdacht auf eine Schlafapnoe, wird sie im Schlaflabor oder mit einer Messung zu Hause abgeklärt. Die europäische Leitlinie rät dabei von Fragebögen als alleiniger Untersuchung ab und bevorzugt eine Messung im Schlaf.

Wird eine Schlafapnoe festgestellt und eine Therapie verordnet, zum Beispiel mit einem CPAP-Gerät, begleitet nova:med Sie dabei: von der Einweisung in Gerät und Maske über die Eingewöhnung bis zum regelmäßigen Austausch des Zubehörs. Ehrlich gesagt: Ob die Behandlung der Schlafapnoe das Vorhofflimmern selbst verringert, ist bisher nicht eindeutig belegt. Randomisierte Studien haben bisher keinen eindeutigen Effekt gezeigt, Beobachtungsstudien deuten eher auf einen Nutzen hin. Unabhängig davon verbessert eine gut eingestellte Schlafapnoe-Therapie bei vielen Menschen Schlaf und Tagesmüdigkeit.

Haben Sie Fragen zu Ihrer Versorgung? Dann sind wir persönlich für Sie da.

Quellen und weiterführende Informationen

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